Dia Mundial da Saúde Mental – Uma mensagem através da música e do movimento

Para assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, o Projeto de Educação para a Saúde (PES), através da coordenadora Alcina Barata, em parceria com o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO), representado pela psicóloga Beatriz Guerra, e com o apoio da Animadora Sociocultural, Tania Teixeira, promoveu uma iniciativa criativa e impactante: a apresentação de uma música coreografada, por parte de alguns alunos do 3º ciclo e secundário, sobre as implicações do uso desajustado do telemóvel, culminando num flashmob. Esta atividade teve como principal objetivo sensibilizar os alunos para a importância de um uso equilibrado das tecnologias e para o impacto que o excesso de tempo de ecrã pode ter na saúde mental, nas relações interpessoais e no bem-estar emocional. Através da arte e da expressão corporal, foi transmitida uma mensagem positiva de consciência, equilíbrio e autocuidado, reforçando o papel da escola como espaço de promoção da saúde e do desenvolvimento integral dos jovens. Porque cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar do corpo, este dia foi uma oportunidade para parar, pensar e sentir — juntos.